hmbサプリで筋トレダイエット!プロティンとの違いは?

20代〜30代の男性を中心に人気を集めているEXILE。

彼らはパフォーマー集団となっており、体を鍛えることにはアスリートなみに気をつかっています。

メンバー全体の体脂肪率は10%を切っており、体つきを見ると分かるようにどのメンバーも鍛え上げられています。

もちろん彼らにはプロのトレーナーがついていたり、筋力を鍛えるためのコツをしっかりと教えてくれる人が周囲にいるはずです。

それでも、できることならこのように体の引き締まったかっこいい男性を目指したいのが世の男性の本音ですよね。
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でも、

・面倒な筋力トレーニングは続かない
・スポーツジムに行く時間もお金もない

これが一般的な男性の実情だと思います。

そこで今日お勧めしたいのが、このような一般的な男性であっても効率よく筋肉を増強し、ダイエット効果を得ることができるHMBサプリメントです。

では、筋力トレーニングについてやHMBとは何なのか。
そしてプロテインとの違いなどについて詳しくご紹介していきたいと思います。

筋肉増強には筋トレだけではダメなの?

筋肉を増やすためには筋力トレーニングが必要だという事は誰もがご存知だと思いますが、今まで筋力トレーニングを行い満足する筋肉がついたという男性は非常に少ないと思います。

では、なぜ筋力トレーニングを行っているのに思うように筋肉がつかないのか?
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その理由はとても簡単です。

筋肉をつけるためには、筋力トレーニングだけではなく筋肉を作るために必要な栄養素を体内に取り入れる必要があります。

例えばたんぱく質です。

私たちの体を作る栄養素は日頃食べている食事です。

摂取している成分にはそれぞれ役割があり、炭水化物はエネルギーの源となり、たんぱく質は筋肉を作る源となります。

つまり、より効率よく筋肉を作り出すためには、低脂肪で高たんぱく質な食材をより多く取り入れることが大切となります。

また、筋肉を作り出す時に大切なのがアミノ酸です。

このアミノ酸を作り出すためにたんぱく質を摂取してると言っても過言ではありません。

ちなみに筋力トレーニングを行っている方がよく取り入れているプロテインはたんぱく質でできています。

HMBサプリメントで筋肉増強ダイエット効果のコツ

今までの話の流れを見ていただくと、筋肉を作り出すのに必要なのは、

・筋力トレーニング
・たんぱく質

この2つだということがわかりますよね。

そして、筋力トレーニングを行う際に摂取している方が多いプロテインはたんぱく質だということもお分かりいただけたと思います。

では、今話題になっているHMBサプリメントとは何なのでしょうか。

HMBサプリメントとは、

プロテイン(タンパク質)分解→ペプチド 分解→アミノ酸(ロイシン)

そして、ロイシンの代謝物質= HMB

このようになっていることから、すべての工程を省き最も効率よく筋肉アップに必要な栄養素を取り入れることができるサプリメントのことを指しています。

しかも1日に必要なHMB3グラムを摂取するにはなんと60グラムものロイシンが必要になることから、これはプロテインに換算すると約20杯分とも言われています。

だからこそプロテインではなく、HMBを直接摂取するのが、はるかに効率が良い筋肉増強につながります。

HMBサプリメントとプロテインの違い

以上の流れからHMBサプリメントとプロテインの違いはお分かりいただけたでしょうか。

簡単に言ってしまうと、

プロテイン=時間がかかる=効率が悪い。
HMBサプリメント=時間が短縮=効率が良い。

このように考えていただけると非常に分かりやすいと思います。

そしてお勧めしたいHMBサプリメントは、「【DCH】ディープチェンジHMB」です。

【DCH】ディープチェンジHMBは、なんと1日量8粒に2000mgのhmbを含みます。

飲むだけでHMBをダイレクトに筋肉に届けることができます。

実際に試した方の96%がリピートしていると言われています。

公式サイトを見ると【DCH】ディープチェンジHMBの詳しい説明や、実際に購入された方の喜びの声を見ることができますよ。

短期間で体を引き締めたい方や今まで筋力トレーニングをしても筋肉をつかなかったと言う方にも非常にオススメです。

また公式サイトからは、初回の方先着100名限定で今なら実感チャレンジコースから購入することで、なんと実質無料の送料500円のみで1ヵ月分試すことが可能です。

全額返金保証も付いていますので、是非この機会に実際の効果をご自身の体で体験してみて下さい!

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