マッスルエレメンツで効果的な飲み方はある?

マッスルエレメンツはボディビルの世界でも定評をえている「HMB」配合の筋肉増量サプリメントです。

マッスルエレメンツをお使いのか方はそのバツグンの効果に驚いているのではないでしょうか?

もしお使いならどんな飲み方をしていますか?

それは効果的な飲み方ですか?

マッスルエレメンツはただ飲んでるだけではなく、何かと組み合わせることによって効果を最大限まで伸ばしてくれます。

そんなマッスルエレメンツと相性の良い、飲み合わせのよい飲み物をご紹介したいと思います!

まずは筋肉に必要な栄養素説明をしましょう。

—-筋肉に必要なのはたんぱく質から取れるアミノ酸—-

筋トレをしている方からしたら不要な説明になるかもしれませんが、飲み合わせの良いものの紹介には少し必要なので少しの時間いただきたいと思います。

筋肉に必要なのは「たんぱく質」の中から摂取できる「アミノ酸」です。

さらに言うと「アミノ酸」の中の「ロイシン」という物質が代謝してできるのが、「HMB」なのです。

マッスルエレメンツの配合されている「HMB」とはこのことです。

HMBはアミノ酸の中のごく少ない部分でしかないので、普段のプロテインなどを飲んでも筋肉に効果的なHMBを摂取するには相当量のプロテインを飲まなければいけません。

簡単にプロテインを飲んだ場合、どのようにHMBまで摂取できる過程があるかと言うと、

1.プロテインに含まれている「ペプチド」

2.ペプチドに含まれている「アミノ酸」

3.アミノ酸に含まれている「ロイシン」

4.ロイシンの中の「HMB」

と、プロテインだけだとこのくらいの過程が必要になってくるのです。

しかし、マッスルエレメンツはサプリメントそのものが「HMBのかたまり」

1.飲む

2.HMB吸収

とたったの2ステップになるのです!

—-マッスルエレメンツのHMBを効果的に摂取する飲み方—-

マッスルエレメンツをそのまま水で飲んでいる方、それは大きな間違いです。

少し飲み物を変えるだけでマッスルエレメンツをより効果的に摂取できる飲み物があります。

それは「牛乳」または「豆乳」です!

先ほど筋肉に必要な栄養素はアミノ酸だと言いましたが、牛乳に含まれているアミノ酸はとても豊富なのです。

アミノ酸の数値を測ると、なんと最高の100の値を指します。

さらに牛乳はアミノ酸のバランスがとても優れているので、マッスルエレメンツとの飲み合わせはとても効果的と言えるのです。

しかし、日本人は牛乳が苦手な人が多いですね。

苦手とは、日本人にとっては下痢をしやすい飲み物です。

なのでもしそんな方だったらおススメは「豆乳」です。

牛乳には多少劣りますが、豆乳は牛乳の次に優れている飲み物です。

マッスルエレメンツの「HMB」を効果的に摂取したいのなら、「牛乳」か「豆乳」がおススメです!

口コミもどうぞ。
hmbサプリマッスルエレメンツの口コミ効果!筋トレサポートは真実?

us